HEALTH COURSE REPORT
May
18
2023
第272回 無料健康講座
“血圧の知識を学びインナーマッスルを鍛えて夏に向けての体力作り！”
| 日時 | 2023年05月18日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
血圧についての基礎知識 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 武野 香月 |
| 講座II |
インナーマッスルを鍛え身体の歪み改善（２） 講師：NPO法人八王子市レクリエーション協会 講師 中西芳子 |
Apr
20
2023
第271回 無料健康講座
“漢方薬とヨガストレッチで体質改善！心と体のバランスを整えよう！”
| 日時 | 2023年04月20日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
漢方薬はゆっくり効く？ 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 赤澤 真 |
| 講座II |
インナーマッスルを鍛え身体の歪み改善（１） 講師：NPO法人八王子市レクリエーション協会 講師 中西芳子 |
Mar
16
2023
第270回 無料健康講座
“花粉症対策講座とリンパ液を流して冷え性浮腫の改善体操”
| 日時 | 2023年03月16日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
コロナ渦での花粉症対策 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 依田直樹 |
| 講座II |
リンパ液を流し冷え性浮腫の改善 講師：NPO法人八王子市レクリエーション協会 講師 中西芳子 |
Feb
16
2023
第269回 無料健康講座
“風邪に備える体力作りと手指消毒の必要性を学ぶ！”
| 日時 | 2023年02月16日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
手指のアルコール消毒について 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 増子由紀 |
| 講座II |
血圧を正常に近づける呼吸法 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 講師 中西芳子 |
Jan
19
2023
第268回 無料健康講座
“正しい呼吸法で自律神経を整えましょう”
| 日時 | 2023年01月19日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
難聴について 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 小林祐希 |
| 講座II |
自律神経を整える呼吸法 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 講師 中西芳子 |
Dec
15
2022
第267回 無料健康講座
“呼吸で内臓機能を活性化しましょう”
| 日時 | 2022年12月15日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
風疹について 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 曽木明子 |
| 講座II |
健康と呼吸 ― 片鼻呼吸法 講師：NPO法人八王子市レクリエーション協会 講師 中西芳子 |
Nov
17
2022
第266回 無料健康講座
“冬に備えてぽかぽか健康な体づくりを”
| 日時 | 2022年11月17日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
体温について 講師：八王子薬剤センター 菅原幸子 |
| 講座II |
健康と呼吸 ― 丹田呼吸法 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 中西芳子 |
Oct
20
2022
第265回 無料健康講座
“将来に備える健康豆知識”
| 日時 | 2022年10月20日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
白内障について 講師：八王子薬剤センター 山田弘志 |
| 講座II |
秋の不安定な心を呼吸と運動で解消！！ 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 中西芳子 |
Sep
15
2022
第264回 無料健康講座
“夏の疲れを解消しましょう。”
| 日時 | 2022年09月15日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
こむら返りに要注意！ 講師：八王子薬剤センター 岩田真味 |
| 講座II |
簡単お手軽ストレッチ 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 講師 中西芳子 |
Jul
21
2022
第263回 無料健康講座
“そろそろ体、動かしませんか？”
| 日時 | 2022年07月21日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
骨と食事・運動の関係について 講師：八王子薬剤センター 上田麗子 |
| 講座II |
簡単お手軽ストレッチ 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 講師 中西芳子 |
Feb
20
2020
第262回 無料健康講座
“眼の疲れ「眼精疲労」ついて学びましょう”
| 日時 | 2020年02月20日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
眼精疲労について 講師：八王子薬剤センター 石田萌実 |
| 講座II |
腰痛予防ヨガ 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 ヨガ講師 朝日智子 |
Jan
16
2020
第261回 無料健康講座
“乾燥なんて怖くない！しっとり潤い保湿の話！”
| 日時 | 2020年01月16日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
皮膚の保湿について 講師：八王子薬剤センター 太田雅俊 |
| 講座II |
健康体操 寒さに備え腰肩の凝り痛みを軽やかに 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 指導講師 塩谷昭子 |
Dec
19
2019
第260回 無料健康講座
“トクホの話しとヨガですっきり快腸Day”
| 日時 | 2019年12月19日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
特定保健用食品として人気の難消化性デキストリンについて 講師：八王子薬剤センター 山田倫有 |
| 講座II |
腸の働きを整えるデトックスヨガ 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 ヨガ講師 朝日智子 |
Nov
21
2019
第259回 無料健康講座
“楽しく健康体操でアンチエイジング”
| 日時 | 2019年11月21日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
いつのまにか骨折 講師：八王子薬剤センター 長谷川和輝 |
| 講座II |
健康体操 寒さに向かって筋肉を鍛えましょう‼ 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 指導講師 塩谷昭子 |
Oct
17
2019
第258回 無料健康講座
“知識深まる健康講座！”
| 日時 | 2019年10月17日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
季節と血圧 講師：八王子薬剤センター 岡部礼典 |
| 講座II |
首。肩こり解消ヨガ 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 ヨガ講師 朝日智子 |
Sep
19
2019
第257回 無料健康講座
“楽しく学べる健康講座”
| 日時 | 2019年09月19日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
魚に含まれるEPA、DHAについて 講師：八王子薬剤センター 吉岡佑輔 |
| 講座II |
健康体操 スポーツの秋に向かってストレッチで準備しましょう 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 指導講師 塩谷昭子 |
