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ニューイング健康講座レポート

HEALTH COURSE REPORT

第295回 無料健康講座

薬の飲み忘れや飲み間違い、どうやって防ぎますか?

日時 2025年04月17日 pm2時00分~pm4時00分
会場

ファルマ802ビル4階研修センター 京王八王子駅中央口から徒歩3分 JR八王子駅北口から徒歩5分 ※1階に八王子薬剤センター駅前薬局のあるビル

https://goo.gl/maps/TdbZeFhwpMR2
講座I

薬の一包化とは?

講師:八王子薬剤センター薬剤師 松村紅沙

薬の一包化(いっぽうか)とは処方された薬を1袋にまとめることをいい、服用タイミングが同じ複数の薬をパックにできることです。例えば、朝食後用に一包、昼食後用に一包、夕食後用に一包というような分け方が可能です。 薬の一包化には“メリット”があります。 ①手や目が不自由で、シートから薬を取り出すことが難しい場合 ②薬の飲み間違いが無くなる ③自分で薬を分ける手間が省ける ④薬の紛失が防げられる ⑤薬剤師が分け確認されているので正確に服用できる 一包化は、薬局の調剤室にある[薬剤分包機]で、約200種類の薬を分けることができます。 薬の一包化の“デメリット”としては、 ①待ち時間が、多少かかります。 薬剤師が、分包された薬に間違いがないか、薬の状態に異常が無いか等、一つひとつに目を通して必ず全ての袋を確認しています。 ②一包化を行うと、調剤コストが発生する場合があります。 患者さんの自己負担額が増えることもあります。処方薬の日数ごとに料金がかかります。追加で、340円~2,400円の費用が発生する場合もあります。保険の負担割合に応じた金額を支払うことになります。 “注意が必要なこと”としては、中には、一包化に適さない薬もあります。頓服薬や自己調整の薬などはシートのままの方が良いでしょう。また、一包化にするとシートから薬が出ているため、薬の見分けが分かりにくいことがあります。その時には、「薬の説明書」に薬の刻印が記載してあるので確認してください。 患者さんそれぞれの状況に合わせて、どのように一包化するのが適しているのか検討致しますので、まずは薬剤師にご相談ください。

講座II

前方に傾きがちな首を正し、首の疲れをとろう

講師:八王子市レクリエーション協会 中西 芳子

春は、体内の水の重さを感じる季節です。植物が、芽吹き成長する季節です。人間の体も同じで、水分を溜めやすくとても体が冷えやすくなっています。ゆったりと時間をかけて体内から水分を出すことが大切です。 まず、重要なことは、「呼吸」です。片鼻呼吸、丹田呼吸を意識しながらゆっくり呼吸しましょう。鎖骨呼吸のように浅くなく、深い呼吸(息を吸い、しっかり吐くと自然に息が体内に入ってきます)」を数回繰り返します。 「首ストレッチ」を行ってみましょう。首の両脇にある“斜角筋”をほぐすストレッチです。首をゆっくり真横に倒したり、斜め前に倒したり、気持ち良く首が伸びるのを感じましょう。 「首のリンパマッサージ」も大切です。マッサージは、押すのではなく“さすり”ます。わきの下の腋窩リンパ節を刺激し、腕をさする→鎖骨の下をさする→鎖骨の上のくぼみをさする→首のリンパを上から下へ流す。 その他、「頭皮」も手の指で、頭部全体のマッサージも良いです。こり(筋肉の柔軟性)の改善を促し、神経の修復、リラックス効果が期待できます。 「姿勢を正してみましょう」壁を背後に、壁に頭、肩、臀部、かかとを付けます。顎は引きます。数秒間、そのままの姿勢で立ちます。毎日のセルフケアとして取り入れてみましょう。

共催 主催:NPO法人ニューイング
共催:八王子薬剤センター駅前薬局、NPO法人八王子市レクリエーション協会

健康講座の動画こちらから
  • 肝硬変で線維化してしまった肝臓を改善するお薬の開発が始まっています。18歳~79歳男女の方 B型・C型肝炎、非アルコール性脂肪肝炎(NASH)により肝硬変になった患者さま ※その他にも条件がございます肝硬変で線維化してしまった肝臓を改善するお薬の開発が始まっています。18歳~79歳男女の方 B型・C型肝炎、非アルコール性脂肪肝炎(NASH)により肝硬変になった患者さま ※その他にも条件がございます
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