HEALTH COURSE REPORT
Jan
16
2020
第261回 無料健康講座
“乾燥なんて怖くない！しっとり潤い保湿の話！”
| 日時 | 2020年01月16日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
皮膚の保湿について 講師：八王子薬剤センター 太田雅俊 |
| 講座II |
健康体操 寒さに備え腰肩の凝り痛みを軽やかに 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 指導講師 塩谷昭子 |
Dec
19
2019
第260回 無料健康講座
“トクホの話しとヨガですっきり快腸Day”
| 日時 | 2019年12月19日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
特定保健用食品として人気の難消化性デキストリンについて 講師：八王子薬剤センター 山田倫有 |
| 講座II |
腸の働きを整えるデトックスヨガ 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 ヨガ講師 朝日智子 |
Nov
21
2019
第259回 無料健康講座
“楽しく健康体操でアンチエイジング”
| 日時 | 2019年11月21日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
いつのまにか骨折 講師：八王子薬剤センター 長谷川和輝 |
| 講座II |
健康体操 寒さに向かって筋肉を鍛えましょう‼ 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 指導講師 塩谷昭子 |
Oct
17
2019
第258回 無料健康講座
“知識深まる健康講座！”
| 日時 | 2019年10月17日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
季節と血圧 講師：八王子薬剤センター 岡部礼典 |
| 講座II |
首。肩こり解消ヨガ 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 ヨガ講師 朝日智子 |
Sep
19
2019
第257回 無料健康講座
“楽しく学べる健康講座”
| 日時 | 2019年09月19日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
魚に含まれるEPA、DHAについて 講師：八王子薬剤センター 吉岡佑輔 |
| 講座II |
健康体操 スポーツの秋に向かってストレッチで準備しましょう 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 指導講師 塩谷昭子 |
Aug
15
2019
第256回 無料健康講座
“代謝力 上げて解消！夏疲れ！”
| 日時 | 2019年08月15日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
依存症について 講師：八王子薬剤センター 赤澤真 |
| 講座II |
冷房による冷え改善ヨガ 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 ヨガ講師 朝日智子 |
Jul
18
2019
第255回 無料健康講座
“健やかに夏を過ごすために”
| 日時 | 2019年07月18日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
食べる順番気にしていますか？ 講師：八王子薬剤センター 椋澤慎太郎紀 |
| 講座II |
健康体操 暑さに負けないからだをめざして！ 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 指導講師 塩谷昭子 |
Jun
20
2019
第254回 無料健康講座
“気持ちよく体を伸ばして梅雨を楽しもう！”
| 日時 | 2019年06月20日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
睡眠にまつわる話 講師：八王子薬剤センター 依田直樹 |
| 講座II |
むくみ解消ヨガ 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 ヨガ講師 朝日 智子 |
May
16
2019
第253回 無料健康講座
“体に新緑の風を取り込もう！”
| 日時 | 2019年05月16日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
帯状疱疹について 講師：八王子薬剤センター 小林祐希 |
| 講座II |
健康体操 さわやかボディをめざしましょう！ 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 指導講師 塩谷昭子 |
Apr
18
2019
第252回 無料健康講座
“ヨガの呼吸で春の空気を取り込もう！”
| 日時 | 2019年04月18日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
偏頭痛について 講師：八王子薬剤センター 清水芳世 |
| 講座II |
デトックスヨガと浄化呼吸法 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 ヨガ講師 朝日智子 |
Mar
28
2019
第251回 無料健康講座
“長引く咳は要注意！風邪・肺炎対策！”
| 日時 | 2019年03月28日 pm2時00分～pm4時00分 ※この回は第4木曜の実施です。 |
|---|---|
| 講座I |
誤嚥性肺炎について 講師：八王子薬剤センター 増子由紀 |
| 講座II |
健康体操 薄着になる前にしっかりと体づくり 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 指導講師 塩谷昭子 |
Feb
21
2019
第250回 無料健康講座
“花粉シーズン到来！知って備える豆知識”
| 日時 | 2019年02月21日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
花粉症について 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 曽木明子 |
| 講座II |
筋膜リリース ほぐしヨガ 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 ヨガ講師 朝日智子 |
Jan
17
2019
第249回 無料健康講座
“冬こそ健康体操！体の芯からぽっかぽか♪”
| 日時 | 2019年01月17日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
下剤について 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 菅原幸子 |
| 講座II |
健康体操 筋肉を鍛え省エネをしましょう！ 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 指導講師 塩谷昭子 |
Dec
20
2018
第248回 無料健康講座
“知識で防げ！風邪・インフルエンザ！”
| 日時 | 2018年12月20日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
インフルエンザの薬について 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 山田弘志 |
| 講座II |
アンチエイジング ヨガ 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 ヨガ講師 朝日智子 |
Nov
15
2018
第247回 無料健康講座
“寒さに負けない体力つくり！”
| 日時 | 2018年11月15日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
下肢静脈瘤について 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 松本 知佳 |
| 講座II |
健康体操 寒さに向かって元気な体作り 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 指導講師 塩谷 昭子 |
Oct
18
2018
第246回 無料健康講座
“知って納得！健康豆知識！”
| 日時 | 2018年10月18日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
睡眠時無呼吸症候群について 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 岩本 理沙 |
| 講座II |
はじめてのマインドフルネス瞑想とヨガ 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 ヨガ講師 朝日 智子 |
