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Dec

9

2020

121

食事の量、質など大変勉強になりました。日頃いかに食べ過ぎているのか、偏食しているのか。反省する面がありました。
就寝時間が遅いので、夜中起きることもなく、規則正しい習慣にもつながり、得る事が多かった様に感じます。

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