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Sep
30
2026
スタッフ名:ケロ子
糖尿病はインスリンの分泌量が少ない、または十分に作用しないことで血糖値が高くなる病気です。主な原因は、「過食、運動不足、ストレス、遺伝」と言われています。
食べ物では、糖質・炭水化物の食べすぎが一番多いとか。
お米、麺類、ジャガイモ、トウモロコシ等の炭水化物、お菓子は糖質、アルコール・・・どれもついつい手が伸びちゃうものですね。
食べている、飲んでいる量を把握するために、記録してみてはいかがでしょう。
こんなに食べていたんだ!と食生活の見直しにつながりますね。
糖尿病と診断されているけど食事療法、運動療法を実施中の方!
以前は服薬していたけど、今は中止している方!
直近の血液検査でHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)が6.5%以上だった方!
当てはまるかも、と思ったらぜひご応募くださ・・・・・
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