スタッフ名：うさお

今年は湿度が高く体に熱がこもりやすいため、より一層の「熱中症」対策が必要です。

熱中症は、屋外だけでなく、室内でｴｱｺﾝを使わずに過ごしている際にも発生しやすく、重症化すると命に関わることも。

対策としては・・・

（1）のどが渇く前から、こまめに水分補給を！大量に汗をかいた場合は、ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸや経口補水液が適しています。

（2）暑さを避ける環境づくりが大切です。室内ではｴｱｺﾝを使用し室温と湿度を適切に！外出時は日傘や帽子を活用しましょう♪

そして、お酒をよく飲まれる方は、さらに注意が必要です。

お酒は利尿作用があるため、水分を取っていても体は乾いていきます。

また、お酒によって血管が拡張することで体温が上昇し、さらに乾きが加速していきます。

お酒を飲む時は、必ずそれ以上の量の水を飲む習慣をつけましょう！

日常的にお酒を飲んでいる方で、お酒の量を減らしたりやめられない方にご協力いただく治験のご案内

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お酒の量を減らしたいとお考えの方、上手にお酒と付き合いたい方！

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