BMIが高すぎると糖尿病や高血圧のﾘｽｸが上がると言われています

スタッフ名：うさお

BMI（Body Mass Index）は、体重と身長の比率を示す指標であり肥満度を測るために広く用いられています。

一般的に、BMIが18.5未満なら「低体重」、18.5以上25未満なら「普通体重」、25以上なら「肥満」と分類されます。

BMIが高すぎると糖尿病や高血圧のﾘｽｸが上がると言われ、低すぎる場合には栄養不足や骨密度の低下が懸念されます。

自分で計算するのはちょっと面倒･･･という人には、身長と体重を入力するだけでBMIが簡単にわかるｻｲﾄがあるので、ぜひ活用してみてください！

健康のために、自分の数値を知って日々の生活習慣を見直してみませんか？

〈参考〉BMIと適正体重

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