スタッフ名：すぱ郎

大谷選手の､その強さの秘訣としてよく話題にのぼる生活習慣が｢10時間睡眠｣｡

一般の方には｢寝すぎじゃないか｣と思われる10時間睡眠ですが､基礎代謝量が多い大谷選手にとっては最適な睡眠時間なのだとか｡

最適な睡眠時間は人それぞれ､体重当たりの消費ｶﾛﾘｰ量､いわゆる基礎代謝量によって決まるのだそう｡

加齢とともに体重当たりの消費ｶﾛﾘｰ量は減少する｡

高齢になると睡眠時間が短くなるのはこのせいなのだそう｡

すっきり眠れない…睡眠で悩んでいる方は是非､治験でお薬を試してみませんか？

睡眠にお悩みの方にご協力いただく治験のご案内

事前の検査で睡眠障害が認められ､もの忘れ症状が治験の参加条件に合致した場合にご参加いただきます。

･寝床についてもなかなか眠れない

･寝床につくのが遅い

･朝､起きたい時間になかなか起きられない

･日内ﾘｽﾞﾑの乱れ(例えば夜更かしや朝寝坊など)を感じ､以下の症状がある

･睡眠時間が短いと感じる､もっと眠りたい

･朝は元気が出ない､または夕方になると元気が出る

･日中､強い眠気に襲われる､30分間以上の昼寝をしてしまう

このような不眠の症状はありませんか？

気になる方は､お気軽にお問合せくださ・・・・・