現在の私は72歳です。45年もの間は愛煙家でしたが、数年前から外出すると喫煙場所を探すだけでイライラしてました。
家族から、たばこをやめると良いことがあるかもと言われ、禁煙に挑戦することにしました。禁煙して7年になるが、様々な効果を実感しています。
健康面では、胃の調子がよくて顔色もよく、食事の味もわかるようになり美味しく感じます。さらに、匂いにも敏感になり、咳やタンが出なくなり歯にはヤニがつかなく奇麗になりました。
勿論、喫煙場所を探してイライラすることも無くなりました。
その他に、家族も喜び禁煙に成功したことで火の始末を心配しなくても良く、服にはたばこの臭いがつかない、たばこの匂いなどで不快感を他人に与える心配も無くなりました。喫煙しながらパウチ(大、中、小)を貼って日々の吸う本数を減らしていくと言うやり方で、3か月で完全に禁煙が出来ました。その後は1本も吸わずに現在に至ってます。最近のたばこは高価なので経済的にも大きいと感じています。