HEALTH COURSE REPORT
Apr
18
2024
第283回 無料健康講座
“自律神経が乱れやすい季節！講座と体操で整えましょう！”
| 日時 | 2024年04月18日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
自律神経の乱れに注意 講師：八王子薬剤センター薬剤師 菅原 幸子 |
| 講座II |
肺活量増加のための呼吸法 講師：八王子レクリエーション協会 講師 中西 芳子 |
Mar
21
2024
第282回 無料健康講座
“正しく学ぼう検査値の見方と効果のある呼吸法！”
| 日時 | 2024年03月21日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
検査値の見方 講師：八王子薬剤センター薬剤師 林 佑季 |
| 講座II |
呼吸法とその効果 講師：八王子レクリエーション協会 講師 中西 芳子 |
Feb
15
2024
第281回 無料健康講座
“尿酸値について学んでみよう！冷え性改善の運動もご参加ください！”
| 日時 | 2024年02月15日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
尿酸値について 講師：八王子薬剤センター薬剤師 中島千春 |
| 講座II |
冷え性改善運動 講師：八王子レクリエーション協会 講師 中西 芳子 |
Jan
18
2024
第280回 無料健康講座
“気になるお肌の乾燥。学びと体操で改善しましょう！”
| 日時 | 2024年01月18日 pm2時00分～pm2時00分 |
|---|---|
| 講座I |
お肌の乾燥していませんか？ 講師：八王子薬剤センター薬剤師 岩田 真味 |
| 講座II |
血液循環を良くする運動 講師：八王子レクリエーション協会 中西 芳子 |
Dec
21
2023
第279回 無料健康講座
“帯状疱疹とヘルペスを学んでみよう！”
| 日時 | 2023年12月21日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
帯状疱疹とヘルペスについて 講師：八王子薬剤センター薬剤師 石田萌実 |
| 講座II |
寒暖差によって起こる体調改善の運動 講師：八王子レクリエーション協会 講師 中西 芳子 |
Nov
16
2023
第278回 無料健康講座
“血圧の正しい測り方ご存じですか？”
| 日時 | 2023年11月16日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
血圧測定について 講師：八王子薬剤センター薬剤師 松村 紅沙 |
| 講座II |
胃腸の働きをよくするストレッチ 講師：八王子レクリエーション協会 中西 芳子 |
Oct
19
2023
第277回 無料健康講座
“腸活に必須！食物繊維をもっと知ろう！”
| 日時 | 2023年10月19日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
食物繊維について 講師：八王子薬剤センター薬剤師 上田 麗子 |
| 講座II |
自律神経を整えるヨガのポーズの習得 講師：八王子レクリエーション協会 中西 芳子 |
Sep
21
2023
第276回 無料健康講座
“季節の変わり目。学んで動いてお腹の調子を整えよう！”
| 日時 | 2023年09月21日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
ピロリ菌について 講師：八王子薬剤センター薬剤師 太田 雅俊 |
| 講座II |
深い呼吸で体の抵抗力を作ろう 講師：八王子レクリエーションセンター 中西 芳子 |
Aug
17
2023
第275回 無料健康講座
“夏バテを体によい食事と体操で吹き飛ばそう！”
| 日時 | 2023年08月17日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
納豆キナーゼについて 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 野路 裕輝 |
| 講座II |
腰痛に効くポーズ 講師：八王子レクリエーション協会 中西 芳子 |
Jul
20
2023
第274回 無料健康講座
“漢方の世界を学び体操で腰痛を撃退しよう！”
| 日時 | 2023年07月20日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
あなたの知らないマイナー漢方の世界 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 長谷川和輝 |
| 講座II |
腰痛に効くポーズ 講師：八王子レクリエーション協会 中西 芳子 |
Jun
15
2023
第273回 無料健康講座
“アトピー性皮膚炎のスキンケアとヨガストレッチ”
| 日時 | 2023年06月15日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
アトピー性皮膚炎のスキンケアについて 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 岡部礼典 |
| 講座II |
ストレッチポールの使い方 講師：NPO法人八王子市レクリエーション協会 中西芳子 |
May
18
2023
第272回 無料健康講座
“血圧の知識を学びインナーマッスルを鍛えて夏に向けての体力作り！”
| 日時 | 2023年05月18日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
血圧についての基礎知識 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 武野 香月 |
| 講座II |
インナーマッスルを鍛え身体の歪み改善（２） 講師：NPO法人八王子市レクリエーション協会 講師 中西芳子 |
Apr
20
2023
第271回 無料健康講座
“漢方薬とヨガストレッチで体質改善！心と体のバランスを整えよう！”
| 日時 | 2023年04月20日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
漢方薬はゆっくり効く？ 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 赤澤 真 |
| 講座II |
インナーマッスルを鍛え身体の歪み改善（１） 講師：NPO法人八王子市レクリエーション協会 講師 中西芳子 |
Mar
16
2023
第270回 無料健康講座
“花粉症対策講座とリンパ液を流して冷え性浮腫の改善体操”
| 日時 | 2023年03月16日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
コロナ渦での花粉症対策 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 依田直樹 |
| 講座II |
リンパ液を流し冷え性浮腫の改善 講師：NPO法人八王子市レクリエーション協会 講師 中西芳子 |
Feb
16
2023
第269回 無料健康講座
“風邪に備える体力作りと手指消毒の必要性を学ぶ！”
| 日時 | 2023年02月16日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
手指のアルコール消毒について 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 増子由紀 |
| 講座II |
血圧を正常に近づける呼吸法 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 講師 中西芳子 |
Jan
19
2023
第268回 無料健康講座
“正しい呼吸法で自律神経を整えましょう”
| 日時 | 2023年01月19日 pm2時00分～pm4時00分 |
|---|---|
| 講座I |
難聴について 講師：八王子薬剤センター 薬剤師 小林祐希 |
| 講座II |
自律神経を整える呼吸法 講師：ＮＰＯ法人八王子市レクリエーション協会 講師 中西芳子 |
